O que comer a noite?



By | 18 de novembro de 2011.


Aprenda um pouco sobre sua alimentação o que comer a noite

Muitos brasileiros chegam tarde de seus serviços e o que fazem muitos chegam nem mesmo vai para o banho e já ataca a geladeira, não é atoa que a obesidade vem tomando conta de muitos brasileiro pois não possuí uma alimentação saudável.oque comer a noite

Muitas pessoas devem recorrer a um nutricionista mas nem sempre conseguem mudar seu comportamento perante a comida noturna e muitas ainda não sabem o que comer a noite e abusam de muitos caibro hidratos.

A alimentação noturna deve ser ingerida no minimo 5 horas antes de dormir evitando carnes e caibro hidratos exemplo o pão , o que se deve comer a noite baseia-se em uma o que comer a noite para emagrecerdieta de alimentos pois a alimentação noturna não é tão necessária quanto pela manha.

A uma frase já antiga mais verdadeira que diz assim pela manha devemos comer como um rei de meio dia como um príncipe e a noite como mendigo normalmente invertemos os papéis pois como estamos cansados pela noite ingerimos tudo o que vemos pela frente.

O que se deve comer a noite? Frutas como mamão, maça, uma sopinha, salada cruas é excelente torradas etc.Mas lembrando nunca abusar pois tudo em excesso faz mal, na realidade para nos saciar da fome é muito fácil mas como todo ser humano somos gulosos e ai que vem a vontade de comer tudo que vemos pela frente só porque é gostoso.dieta para noite






Espero que tenha ajudado um poco sobre o que comer a noite e ajudado a muitas pessoas a matar esse vicio que nos leva a obesidade.